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  • 腰痛の対処法

    腰痛改善のためのセルフ整体③『多裂筋』

  • 腰痛の原因

    変形性股関節症の手術はしなくてもいい!?症状から判別する進行度合いとその対処法

  • 腰痛の対処法

    腰痛のためのセルフ整体②「腰方形筋」

  • 腰痛の原因

    どうして筋肉は凝ったり硬くなるのか?凝りの原因と対処方法とは

  • 腰痛の原因

    脊柱管狭窄症による腰の痛み、足の痺れの本当の原因は「筋肉のロック」!?

  • 腰痛の対処法

    腰痛クッションの選び方と、根本的に腰痛を改善する方法

  • 腰痛の原因

    変形性股関節症の原因は腰痛と同じ、骨ではなく筋肉が原因

  • 腰痛の原因

    激痛の腰痛と鈍い痛みの腰痛の違いは?

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    坐骨神経痛の原因は腰痛にあり?

  • 腰痛の症状

    腰痛は手術を避けた方がよい症状の代表

  • 腰痛の対処法

    腰痛のためのセルフ整体①「大腰筋」

  • 腰痛の症状

    全国大会を目指す柔道部を襲った腰痛の悲劇。練習もできない状態をいかに改善したのか?

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    腰痛の原因「筋肉ロック」の3つの段階に合わせたアプローチで腰痛を改善する方法

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    椎間板ヘルニアは原因ではない、結果だ!

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    牽引は腰痛改善に効果的か?それとも逆効果?

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    肩こりの8割以上は腰痛が原因!

腰痛の対処法

腰痛に効く薬とは?

2018.12.24 鮎川 史園

腰痛だけでなく関節痛、膝痛、背部痛、頭痛、生理痛などの症状で、多くの方が服用される「痛み止め」のお薬ですが、皆…

腰痛の症状

腰椎椎間板ヘルニアの手術はちょっと待った!手術を受ける前に読んでください

2018.12.17 鮎川 史園

もし、あなたが腰椎椎間板ヘルニアの手術を受けることになっているのでしたら、必ずこの記事を読んでください。あなた…

腰痛の症状

立ち仕事のつらい腰痛にはどう対処したらいい?

2018.12.10 鮎川 史園

腰痛に関する情報は、以前に比べると非常に多くなってきました。その分、様々な情報がインターネット上を飛び交い、時…

腰痛の対処法

腰痛ベルトやコルセットに頼らない生活を送るためには

2018.12.03 鮎川 史園

このまま一生腰痛ベルトやコルセットに頼らないと生活できないのではないかと不安に思っていませんか。今回は、腰痛ベ…

腰痛の原因

腰痛の原因筋と股関節痛の関係

2018.11.26 鮎川 史園

腰痛の原因となっている筋肉とは? 腰痛の原因となっている筋肉と股関節痛の原因となっている筋肉には共通点がありま…

腰痛の対処法

腰痛改善のために、腰痛体操やトレーニングよりも先にしないといけないこと

2018.11.19 鮎川 史園

腰痛体操やトレーニングをして効果が得られる場合、得られない場合 腰痛で病院に行くと、運動不足、筋力不足が原因と…

腰痛と病気

腰痛改善のためのタンパク質

2018.11.12 鮎川 史園

腰痛は、慢性化してなかなか痛みが緩和しない代表的な症状です。今回は、その原因と対策として「タンパク質」との密接…

腰痛の症状

「長時間座っていると腰痛になる」はウソ?

2018.11.05 鮎川 史園

長時間座っていると腰痛になる? 長時間座っているとじわじわと痛みが出てくるので、長時間座っていることが腰痛の原…

腰痛の対処法

布団やベッドと腰痛の関係を理解すれば、高額な寝具は要らなくなる!

2018.10.29 鮎川 史園

寝具が腰痛の原因? 腰痛で夜中に目が覚めたり、朝、目覚めた時に腰に痛みがあると、ついつい布団や枕が自分に合って…

腰痛の原因

腰痛の原因となっている体の歪みを改善する方法

2018.10.22 鮎川 史園

体の歪みが腰痛の原因だということに反論する人はまずいないのではないでしょうか。 例えば「猫背」 猫背になると、…

腰痛の原因

プロアスリートでも筋力不足で腰痛になる?!

2018.10.15 鮎川 史園

プロアスリートも筋力不足? 腰痛の相談をすると、答えとしてよく返ってくるのが「運動不足」。 確かに運動をしてい…

腰痛の症状

朝起きた時の腰痛と寝返りは関係なかった?!

2018.10.09 鮎川 史園

腰の痛みと共に目がさめると、朝から憂鬱になってしまいますね。たとえ、少し動かせば徐々に痛みが消えると分かってい…

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UROOM Backache Lab は腰痛でお困りの皆さまに、腰痛改善のための情報をお届けするサイトです。今まで整体へ何度通っても症状が改善しかなった方や、何度も症状がぶり返す方、スポーツでもっとパフォーマンスを発揮したい方に向けて、腰痛の原因や症状別における対処方法などを神戸ナカムラクリニック 中村篤史院長の監修の元お伝えしていきます。

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