腰痛の原因「筋拘縮」の3つの段階に合わせたアプローチで腰痛を改善する方法
今まで腰痛Labでは、腰痛の原因や痛みの発生メカニズム、腰痛の症状などについてなどお伝えしてきましたので、このあたりで一度、私たちが腰痛に対して具体的にどのようなアプローチをしているのかについて、いくつか記事を書いてみよ…
腰痛の対処法
腰痛の対処法
腰痛の対処法
腰痛の原因
椎間板ヘルニアは原因ではない、結果だ！
腰椎椎間板ヘルニアについて、腰痛Labでも何度か記事を書いてきましたが、今回は椎間板ヘルニアが発症するメカニズムのポイントをお伝えします。 日常生活の中で、ヘルニアになる負荷が椎間板にかかるか？ 椎間板ヘルニアは、椎間板…
腰痛の対処法
牽引は腰痛改善に効果的か？それとも逆効果？
整形外科では腰痛に対する療法の90％以上で、まず第一に保存療法が選択されています。保存療法では医師の処方による内服薬や注射に加えて、理学療法が行われていますが、現時点で保存療法の中で効果的な治療法がないのが現実です。保存…
腰痛の原因
肩こりの8割以上は腰痛が原因！
８割以上の人が肩こりになるパターン 肩こりになったら、肩をトントンしたり揉んでみたり、ついつい肩周りをなんとかしようとしてしまいますが、肩周りの筋肉を緩めただけでは、肩こりは改善しません。 8割以上の人は、ある決まったパ…
腰痛の症状
椎間板ヘルニアは腰痛だけでなく、脚の痺れも引き起こす？
私たちの筋肉チューニング整体院UROOMにも「椎間板ヘルニア」と診断された方がたくさんいらっしゃいます。ほとんどの方が腰の痛みや脚の痺れなどの症状を抱えてお越しになります。 椎間板ヘルニアと診断された時のドクターの説明は…
腰痛の対処法
腰痛に効く薬とは？その２~痛み止めの役割と腰痛の根本的改善~
前回の記事で、「痛み止め」が、どのような作用によって痛みを感じなくするかを説明させていただきました。今回は「痛み止めの本質的役割と、腰痛の根本的改善とは」についてお話したいと思います。 痛み止めは根本的解決になるのか？ …
腰痛の対処法
腰痛に効く薬とは？
腰痛だけでなく関節痛、膝痛、背部痛、頭痛、生理痛などの症状で、多くの方が服用される「痛み止め」のお薬ですが、皆さんはこのお薬が体の中でどのような箇所に作用し、どのような効果で痛みを感じなくなるのかをご存知でしょうか？ 今…
腰痛の症状
腰椎椎間板ヘルニアの手術はちょっと待った！手術を受ける前に読んでください
もし、あなたが腰椎椎間板ヘルニアの手術を受けることになっているのでしたら、必ずこの記事を読んでください。あなたは不必要な手術をすることになるかもしれないのです。 今回の記事では、どうして椎間板ヘルニアになるのか。本当に手…
腰痛の症状
立ち仕事のつらい腰痛にはどう対処したらいい？
腰痛に関する情報は、以前に比べると非常に多くなってきました。その分、様々な情報がインターネット上を飛び交い、時には全く正反対のことが掲載されていて混乱することも多いと思います。 このサイトでも腰痛について書いていますが、…
腰痛の対処法
腰痛ベルトやコルセットに頼らない生活を送るためには
このまま一生腰痛ベルトやコルセットに頼らないと生活できないのではないかと不安に思っていませんか。今回は、腰痛ベルトとコルセットについて書いてみようと思います。 どうして、これらのサポーターをつけると痛みが軽減するのか、ま…
腰痛の原因
腰痛の原因筋と股関節痛の関係
腰痛の原因となっている筋肉とは？ 腰痛の原因となっている筋肉と股関節痛の原因となっている筋肉には共通点があります。 腰痛、股関節痛はどのように起き、何が原因で痛みを引き起こしているのかを今回は解説したいと思います。 まず…
腰痛の対処法
腰痛改善のために、腰痛体操やトレーニングよりも先にしないといけないこと
腰痛体操やトレーニングをして効果が得られる場合、得られない場合 腰痛で病院に行くと、運動不足、筋力不足が原因ということで腰痛体操をすることを勧められることがあると思います。が、この記事をご覧になっているということは、おそ…