骨のように硬くなった筋肉が体に与える影響
「この硬いの筋肉なんですね…」 「自分で触っていてもあまりにも硬いから骨だと思っていました」 激しく厳しい練習、試合でのフィジカルコンタクト、繰り返される動きのストレスによる筋肉への負荷や蓄積が多いアスリートに上記のよう…
痛み
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腰痛の原因
痛み
痛み
長年の腰痛が【筋拘縮解除】からヒトとしての生き甲斐を取り戻した方の話
「腰の痛みが常に出そうでちょっとした物を持つこととか全部妻にやってもらっていたんです…」 「この先何十年とやってもらうのかなと思うと、自分が情けなくなってヒトとして生きていていいのかなと思うときもありました。」 いくつか…
腰痛の原因
自分の筋肉はどうなっているか？ー筋肉の状態を認識するー
赤ちゃんが自分を触ることは、自分自身の認識をもとに脳内に自己の体の像を作り上げる発達の為に重要な行為です。 前回の記事では【筋拘縮】と呼ばれる概念について説明させて頂きました。 長続きする痛みを根本から改善するためには、…
腰痛の原因
多くの痛みの原因、【筋拘縮】を知っていますか？
多くの痛みの原因になる【筋拘縮】を知っていますか？ 「長く続く痛みの原因のほとんどが神経ではなく、筋肉が硬く縮こまり血管が圧迫されることで起きる血流障害」 みなさんは痛みの原因が筋肉が硬く縮こまった状態の血流障害から起き…
腰痛の原因
腰の慢性的な痛みやしびれは腰椎椎間板ヘルニアが原因ではありません
腰椎椎間板ヘルニアで起きるのは痛みではない 腰痛の原因の一つとして、腰椎椎間板ヘルニアが挙げられることがありますが、椎間板ヘルニアは慢性腰痛の原因ではありません。椎間板ヘルニアが腰痛の原因でないということは、何度かお伝え…
腰痛の原因
変形性股関節症の手術はしなくてもいい！？症状から判別する進行度合いとその対処法
以前も変形性股関節症について書きましたが、多くの方からご相談を受けますので、再度変形性股関節症について書きたいと思います。 先に少しだけ結論を言いますと、腰痛の原因と変形性股関節症の原因は一緒なのですが、まずは一般的に言…
腰痛の原因
ぎっくり腰になってしまったら、「安静？」「動かす？」本当はどうしたらいいの？
いま、この記事をご覧くださっている方は、ぎっくり腰になってしまった直後か、あるいはなかなか痛みが引かずに、どうしたらいいか分からないという方が多いのではないでしょうか。 今回はぎっくり腰になってしまったらどうすればいいか…
腰痛の原因
どうして筋肉は凝ったり硬くなるのか？凝りの原因と対処方法とは
この記事をご覧くださっている方は、腰痛や肩こり、膝の痛みなど、今ご自身を悩ましている症状が、筋肉がこったり、硬くなることによって引き起こされているということに、気づいていらっしゃる方だと思います。 その硬くなった筋肉をど…
腰痛の原因
脊柱管狭窄症による腰の痛み、足の痺れの本当の原因は「筋拘縮」！？
みなさん、脊柱管狭窄症という疾患をご存知でしょうか？ 一般的に、脊柱管狭窄症は坐骨神経痛の原因となる代表的な疾患と言われいます。 椎間板ヘルニア 変性すべり症 側弯症 椎間板の膨隆（ぼうりゅう） 椎体の変形 加齢性変化に…
腰痛の原因
変形性股関節症の原因は腰痛と同じ、骨ではなく筋肉が原因
「最近、歩いていると突然、股関節がカクッと外れたような感覚がある」 「長時間歩いた後、股関節が痛くなったり、重い、だるいなどの違和感が出たりする」 このような症状が出てきたら要注意。あなたの股関節に何らかの異常が起こって…
腰痛の原因
激痛の腰痛と鈍い痛みの腰痛の違いは？
痛みの感じ方で変わる腰痛のしくみ 腰痛と一言で言っても、全く動かせないほどの激痛の時もあれば、痛みはそれほど強くないのに絶えず重苦しくつきまとうような痛みを感じることもあり、様々だと思います。今までも急性の痛みと慢性の痛…
腰痛の原因
椎間板ヘルニアは原因ではない、結果だ！
腰椎椎間板ヘルニアについて、腰痛Labでも何度か記事を書いてきましたが、今回は椎間板ヘルニアが発症するメカニズムを説明した動画を作成しましたので、紹介いたします。 もともとセラピストの勉強のために撮影した動画ですので、一…
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