痛みは筋肉が硬く縮こまり血管が圧迫されることで起きる血流障害で起きること原因のほとんどを占めています。そんな硬く縮こまった筋肉の状態【筋拘縮】が解除されるには筋肉組織に「十分な血液供給」が必要です。 筋拘縮は徐々に体に蓄…

多くの痛みの原因は【筋拘縮（筋肉が硬く縮こまり血管が圧迫されることで起きる血流障害）】だとわかった！ 体の痛い箇所周辺の【自分の筋肉を触ってみたら硬い】ということもわかった！ ではどうすれば筋拘縮が解除され筋肉が緩んだ状…