痛みは筋肉が硬く縮こまり血管が圧迫されることで起きる血流障害で起きること原因のほとんどを占めています。そんな硬く縮こまった筋肉の状態【筋拘縮】が解除されるには筋肉組織に「十分な血液供給」が必要です。 筋拘縮は徐々に体に蓄 … 続きを読む 多くの痛みの原因【筋拘縮】を解除するおすすめセルフケア7選！！ポイントは『血流』